備賽心得文：第四彈 這次的比賽我深深的體會到，你可能10個部位是贏的，但也可能因為輸一個部位就全輸了...

先祝大家 聖誕快樂 獻上我的背面動作 🎄 備賽心得文：第三彈 這次要感謝一直照顧我的幾位大哥大姐，...

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備賽心得文第二彈：去年比賽其實就是認識到了金姐 @cindy_ifbbpro 賽前也因為 @ifbb...

備賽心得文第一彈，首先感謝我的女友 @ting_18_ ，這路上一起共患難或許激勵互相督促對方！感...

我真的好愛好愛練背，倒三角超帥我超愛，練的像Jojo一樣😍😍 #cobraback #backda...

倒數18天，肩手日，明年不確定是否還能繼續逐夢，今年竭盡所能了！ @ifbb_proqualifie...

最後四週，12/22高雄職業卡資格賽，準備好超越自己！ #effectgym #健身效應 #台中教練...

比去年多五公斤，今年一定會大幅超越以前的自己！ @ifbb_proqualifier_taiwan ...

倒數7週 @ifbb_proqualifier_taiwan ！！ #backday #cobrab...